
بروزرسانی: 09 اردیبهشت 1404
خواص و فواید چای سیاه سحرخیز عیار زعفران ایرانی | OkChay
بخاطر همین توی این مقاله سعی کردیم که فواید چای سیاه رو براتون توضیح بدیم. چای سیاه، حاوی گروه دیگری از آنتی اکسیدان ها به نام فلاونوئیدها است که برای سلامت قلب مفید هستند. علاوه بر چای، فلاونوئیدها را می توان در سبزیجات، میوه ها و شکلات تلخ نیز یافت. مصرف منظم آن ها ممکن است به کاهش بسیاری از عوامل خطر بیماری قلبی از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا، افزایش سطح گلیسیرید و چاقی کمک کند. افزودن چای سیاه به برنامه روزانه، راهی ساده برای ترکیب آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی است.
خواص و فواید چای سیاه سحرخیز عیار زعفران ایرانی | OkChay
حتما این چای را مصرف کنید تا از مواد مغذی و خواص آن بهره مند شوید. برگ سبز چای سرشار از آنتی اکسیدان، کافئین، منیزیم، پتاسیم، سدیم، تئوفیلین، کلروفیل و تانن است. در پژوهش هايى، پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که خوردن دست كم یک فنجان چای سیاه در طول روز، ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. چای سیاه از رشد سرطان جلوگیری می کند و سلول های سرطانی را وادار به خودکشی می کند. حتی در مواردی نیز مشاهده شده که مصرف چای عملکرد مغز را تقویت کرده و از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. بعد از خوردن غذا، نوشیدن چای می تواند معده را گرم ونرم کرده و باعث شود که هضم غذا راحت تر انجام شود.
۲۰. خلق وخو را بهبود می بخشد
نوشیدن چای سیاه مثل چای سبز در صورتی که با دنبال کردن سبک زندگی سالم همراه شود، ممکن است در مدیریت وزن اثرگذار باشد. در یک مطالعه نشان داده شد چای سیاه سطح کلسترول بد را ۱۱٫۱ درصد کاهش داد. محققان در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که چای سیاه از بالا رفتن فشار خون در افراد مبتلا به اضافه وزن و مستعد ابتلا به بیماری قلبی جلوگیری می کند. محققان هلندی به این نتیجه رسیدند که مصرف چای سیاه اثرات قدرتمندی روی دامنه ی توجه، همچنین توجه بینایی و درک شنوایی دارد. انواع چای حاوی ال تیانین هستند که عملکردهای مغز و فرآیند توجه در انسان ها را تغییر می دهد.
- شرکت ســلیم آریا نوش از سال 1322، با پشتوانه نزدیک به 80 ســال در زمینه واردات و صادرات چای مشــغول به فعالیت می باشــد.
- یک مطالعه دیگر نشان می دهد که وجود پلی فنول ها موجود در چای دارای یک ماده ضد عفونی کننده رادیکال آزاد قوی هستند و مصرف چای به مهار تومور زایی کمک می کند.
- این یک روش طبیعی و ارزان برای رنگ کردن مو های خاکستری است تا زیبا و براق به نظر برسند.
- چای سیاه غنی از آنتی اکسیدان های مختلف است و شاید در مبارزه با انواع سرطان از جمله سرطان پوست مفید باشد.
این نوشیدنی دارای طبعی گرم است و برای روزهای سرد زمستان بسیار مناسب می باشد. زیرا می تواند سردی هوا را از بدن بیرون کند؛ اما برای روز های گرم چای معتبر ایرانی با برند معتبر مناسب نیست. زیرا در کنار مزایای فوق العاده ای که دارد، می تواند سبب بالا رفتن دمای بدن شود. البته قصد نداریم از نگاه جامعه شناسانه به چای نگاه کنیم و آن را مورد تحلیل و بررسی قرار دهیم. اما نگاه به مسائل روزمره از ابعاد دیگر، همیشه توانایی لذت بردن ما در مواجهه با زندگی را، می تواند دوچندان کند؛ فرقی هم نمی کند دربارۀ چای صحبت می کنیم یا خرید کردن.
چای سیاه و سلامت مغز
نویسنده: تیم تحریریه روحانی نژاد